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早上空腹吃火龙果好吗 吃海南火龙果会上火吗 吃广西火龙果会拉肚子吗 吃红心火龙果会便血吗

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1、不会便血

有人反映吃了火龙果会便血或血尿,让人很苦恼;其实这不必要担心,吃火龙果不会使人便血的,排泄出来的红色物质只是红皮红肉火龙果中的天然色素,所以不要担心。

2、假象原因

红心火龙果使用后是会出现大便带血的,这是因为红心火龙果含有大量花青素的原因。花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性 75 小时,比胡萝卜素强10倍以上的抗氧有益,过多食会导致大便黑色,尿液红色,医院潜血检测阳性。

3、注意事项

说吃火龙果是不会导致便血的,便血只是一种假象,那并不是真正的“血”,知识一种天然染料,对人体没有任何的伤害。所以爱吃火龙果的人不用担心此类现象。

火龙果性寒,糖尿病人,体质虚冷,脸色苍白,脾胃虚弱,易腹泻等寒性体质者不可多吃,女性在月经期间也不宜食用。 在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮,粉红色果皮中含有强氧化剂花青素,因花青素对温度敏感,应生食为佳。

广西是我国火龙果的一个重要产区之一,这里的火龙果也是由海南引入的,这里的火龙果产量高,品种多,品质好,很多人都十分爱吃火龙果,但是有的人说火龙果吃了会拉肚子,那么吃火龙果真的拉肚子吗?吃火龙果拉肚子使怎么回事?

1、会拉肚子

火龙果属于凉性食物,有良好的清热下火作用,能够改善便秘,功效与作用良多,但是如果一次大量食用火龙果,就会让体内的凉性难以消耗,造成拉肚子。

另外还有一些人体质虚寒,肠胃本来就比较脆弱,不宜多吃冰冷,吃了寒性的火龙果过后可能会反映比较强烈,造成拉肚子。所以说一些人吃会拉肚子,但是一般情况而言只要我们不大量食用就不会出现问题,汁虚寒者尤其要注意。

2、缓解方法

如果发现吃多了火龙果拉肚子时,应该停止食用,多喝水,一般拉2-3次就会停止,以后尽量少吃火龙果,吃一点就拉肚子的,建议不要食用火龙果等寒性食物,因为你的肠胃不能接受生冷凉性食物的刺激,应该吃一些温和养胃的食物;如果吃了火龙果严重腹泻者,应该及时去医院就诊。

3、注意事项

吃火龙果虽好,吃多了会拉肚子,那一天吃多少好呢?建议一天食用不超过2个,一次吃半个或1个即可,饭后1小时后最佳,不宜空腹食用,空腹食用更刺激肠胃,损伤胃粘膜。

海南火龙果属典型的热带植物,是一种由南洋引入台湾,再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。它光洁而巨大的花朵绽放时,飘香四溢,盆栽观赏使人有吉祥之感,所以也称“吉祥果”。海南省陵水县很盛产火龙果,这里的火龙果品质较好,那么吃海南火龙果会上火吗?吃火龙果到底是上火还是去火?

1、不上火

火龙果虽然颜色鲜艳,看起来红红火火的,其实火龙果是凉性的水果,具有很好的清热去火的功效,所以吃火龙果不上火,而且还能去火。

2、杀菌消炎

火龙果中含有维生素C,植物酸等成分具有很好的杀菌作用,上火后食用火龙果可有效的防治口腔溃疡,促进口腔内炎症伤口的愈合。

3、润肠通便

上火时期体内火气较旺,身体经过呼吸系统流失的水分较多,对胃肠道中的水分摄取较多,很容易引起便秘,火龙果中含有较多的膳食纤维,在这时候食用火龙果能补充水分,润滑肠道,促进排便。

4、抗衰老

火龙果中含有大量的花青素,维生素C,尤其是红心火龙果中花青素的含量更高,花青素和维生素C都具有很好的抗氧化作用,能清除体内的自由基,缓解衰老。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。很多人都很喜欢吃火龙果,那么早上空腹时能不能吃火龙果呢?空腹吃火龙果有好处吗?

1、可以空腹吃

火龙果性味甘,能不能空腹食用一般视人的消化能力和季节而定,消化能力比较好的人群,空腹吃火龙果对身体是没有什么影响的,但体质偏虚冷的人群要适量食用;此外,气候比较温暖的季节空腹吃火龙果一般也没事,但是到了天气寒冷的时候就要注意了,就算是健康人群也最好不要空腹食用火龙果。

2、空腹吃好处

(1)治疗便秘。火龙果中含有丰富的植物性纤维素,补充膳食纤维能有效调节肠胃功能,起到预防便秘的作用;而且火龙果果肉中的黑色籽粒含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于肠胃蠕动,达到润肠效果,能够辅助治疗便秘。

(2)减肥美肤。火龙果中所含的维生素C有很好的美白皮肤功效,而果肉中所含的水溶性纤维含量丰富,这类纤维吸水后会膨胀10—15倍,产生的凝胶状物质会使食物在胃中停留较长时间,延长饱腹感,而且不会感到饥饿,有良好的减肥功效。

(3)防心血管病。火龙果中的花青素是一种效果明显的抗氧化剂,适量吃火龙果能够有效防止血管硬化,从而预防心脏病发作以及血凝块形成引起的脑中风;花青素还能对抗自由基,有效抗衰老。

3、注意事项

(1)火龙果的糖分虽然以葡萄糖为主,几乎不含蔗糖和果糖,这种葡萄糖容易被人体吸收,但需要注意的是,火龙果中的葡萄糖不甜,并不代表它是低糖水果,实际上火龙果的糖分还比较高,糖尿病人不宜多吃。

(2)火龙果性寒凉,经常四肢乏力,腹泻等症的体寒人群不宜多吃,处于月经期的女性最好也要少吃。

(3)火龙果在餐前食用,能更好的发挥火龙果的果胶对胃壁的保护作用。

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