您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 07:28:07
娃娃菜(1棵)、猪肉(40克) 辅料: 六月鲜酱油(20克)、黄豆酱(10克)、甜面酱(5克)、葱(3克)、大蒜(2.5克) 做法步骤: 1、处理干净娃娃菜,如图切好备用。 2、水开后,焯娃娃菜。 3、然后捞出备用。部分癫痫治疗药物有哪些啊 4、肉切丁,准备酱料。 5、三种酱料混合均匀。 6、准备葱蒜。 7、油温热时,加肉丁煸炒。 8、加葱蒜翻炒,肉熟时候。 9、倒入酱汁。 10、搅拌匀即成。 娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与辣椒、虾仁搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适; 猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与南瓜、西瓜、芸豆搭配;与茶、何首乌、杏仁相克,同食可能会引起不适; |