【孕妇喝什么最营养】_营养汤_孕期_怎么吃_如何吃

怀孕的情况下喝粥是十分有营养成分的，这儿就简易的强烈推荐几类，例如西红柿汤，西红柿里边带有很丰富多彩的维他命，可以协助孕妇医治消化不良等病症，并且西红柿制成汤对孕妇而言也是很健脾开胃的。西红柿汤作法也非常简单，关键便是西红柿、生鸡蛋了这二种了。也有的例如冬瓜鲫鱼豆腐汤，冬瓜里边带有许多的营养元素，好像维他命、胡罗卜素、蛋白这些，急切也是营养丰富，这二者熬成的汤对孕妇也很有利。 北京军海癫痫病医院

西红柿带有丰富多彩的维他命C,能够改进消化不良、食欲不佳、口干口渴等病症。西红柿中的番茄素也有减缓细胞衰老和抗癌防癌的作用，烹饪加温能够毁坏西红柿的植物细胞，使番茄素更非常容易被释放出，也更非常容易被身体消化吸收运用。酷热的气温里，喝一碗西红柿汤，既生津解渴，又健脾开胃助消化，对孕妈妈夏季健康养生大有益处。

原材料：大番茄1个(小的2个)、生鸡蛋1只、香莱1根、小香葱1根、盐1/2汤匙、芝麻油少量1/2汤匙(3ml)、芡粉1汤勺(15ml)。

作法：

1、将香莱和小香葱儿童癫痫病到底可以治愈吗?清洗除去根处，把西红柿去皮，对半割开完去蒂，再切割成块。生鸡蛋打撒成鸡蛋液预留。锅中倒进油，火灾加温，待油7成热情况下，放进番茄爆锅，直至番茄出青汤后，倒进沸水再次用火灾煮，煮约2分鐘，直至到汤害怕红。

2、加入盐搅拌，淋入芡粉顺着顺时针方向(或反方向)方位水淀粉勾芡，随后淋入鸡蛋液，起锅前倒进芝麻油就可以。汤盛入碗之后抗癫痫病药物有哪些，撒上葱段和香莱，不喜欢的能够没放哈。

也有一些别的的汤，例如东瓜鲤鱼汤，鲫鱼别说，它可以养胎催乳，对孕妇很有协助，而东瓜也拥有止咳化痰有利排尿的功效，这二者在一起熬煮针对孕晚期的女士而言十分的有利。也有一些大骨头汤对孕妇也很有协助，可是留意大骨头汤熬煮的時间不适合过长，時间久了营养成分反倒外流了。