【山药香菇炖鸡汤的做法】山药香菇鸡汤怎么做如何做

淮山药香菇炖鸡汤的清补作用十分的好，十分便于胃肠的消化吸收，在增强免疫力、防止身体素质越差，都能充分发挥非常好的作用，这家常小菜特别适合女士生完孩子孱弱来喝，也特别适合病后初愈的人员来食用，都可以提升人体的抗病性工作能力，在养颜美容，助胃肠消化吸收层面的功效也是非常好的。 北京军海癫痫病医院

原材料：鸡一只、淮山药3根、干香菇20朵、马铃薯2个、葱少量、香莱 少量、姜/蒜少量。

作法

1. 把鸡清洗，切割成你要想的样子。

2. 用开水把香菇泡发

3. 把马铃薯洗了削皮切片，块状啊亲!

4. 淮山药也一样，但是明显建议用力弄断。

5. 烧开，水开，放鸡焯。

6. 焯好，捞出，锅中加点油，油热放生姜片放鸡，炒!

7. 炒出香味后，加水煮。

8. 烧开，放平菇，再上会放马铃薯，再上会淮山药。

9. 最终，撒葱(并不是葱段，葱要切大条)和香莱。

淮山药味甘、性温，不燥不油腻，入肺、脾、脾经;具备健脾胃润肺、益胃补肾壮阳、 健肾益肾、聪耳清目、助五脏、强筋壮骨、长志安神助眠、益寿延年的作用，用以脾胃虚寒，饮食搭配降低，大便糖稀腹泻;女性脾虚清稀;肺虚咳嗽痰多喉干;肾虚频繁遗精。

主冶脾胃虚寒、怠倦乏力、食欲不佳、久泄久痢、肺虚燥、痰喘咳嗽、肾精亏耗、腰酸腿软、下肢痿弱、解渴尿频尿急、清稀浊白、皮肤赤肿、肥胖症等症状。

淮山药具备滋润容貌，健胃消食促进消化，敛出虚汗，止腹泻的作用。针对解渴及晚上尿频、尿频尿急、妇科炎症等病症也是有非常好的治疗效果,另外，具备调整胃肠、补肾壮阳强腰、避免产后腰酸、腰痛的功效。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生