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发布时间：2022-06-10 07:27:34
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"郁闷、无聊”已经成了现代人的口头语。然而，无所事事的时候，人们宁可整天窝在家里上网、睡觉，也不愿意把这些时间花在运动上。北京军海癫痫病医院 看癫痫病哪家的医院好最后，在运动时间上，也应该有所控制。据伦敦大学的公共健康与流行病学系的研究人员对英格兰的两万名男女进行测试后发现，一个人进行运动的时间越长，就越容果。 尽量在室外空气清新、环境优美的地方进行锻炼，阳光中的紫外线能改善心情，环境的变换能避免单一和枯燥带来的郁闷心理。 |