酸菜肥牛米粉的做法

人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍酸菜肥牛米粉，抽时间自己一定要做一下。北京军海癫痫病医院

2.酸菜与泡辣椒切成末，小葱切成葱花备用，锅里放少许油，烧热后放入酸菜炒出香味，加入适量水烧开转小火熬出味道

3.熬出酸辣味后把米粉放进锅里小火煮到熟，盛出米粉，锅里留汤，下入菠菜与肥牛，煮熟后盛在米粉上就完成了

天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还"浪费”了健康。所以在掌握酸菜肥牛米粉的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。

现在人们吃东西的时候都非常不在意自身胃部的健康，导致吃了很多食物都会造成胃部的伤害，甚至还会出现胃部疼痛的症状，凉东西对于胃部造成的伤害比较的严重。出现胃部疼痛的症状以后，很多人都不知道应该怎么来对于这种症状进行缓解，那么一吃凉东西就胃疼怎么办？

1、去除致病因素：对症治疗，卧床休息;大量呕吐及腹痛剧烈者应暂禁食。

2、大量饮水：因呕吐腹泻、失水量较多，宜饮糖盐水，补充水和钠。

3、流质饮食：急性发作期最好用清流质，如米汤、藕粉等;以咸食为主，症状缓解后，渐增加牛奶、蒸蛋羹等。然后再用少渣清淡半流质饮食，继之用少渣软食。

4、饮食选择：病情好转后可给予少渣半流质饮食，继而用软食。

胃炎的食疗保健

二绿茶

【配方】 ： 绿萼梅6克，绿茶6克。

【制法】 ： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。

【功效】 ： 疏肝理气，和胃止痛。

金橘饮

【配方】 ： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。

【 制法】： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。

【功效】 ： 疏肝解郁，调和脾胃。

紫花苦菜汤

取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右，然后去癫痫病吃什么药好控制渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。饭后30分钟服。

丁香鸭

【配方】 ： 公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鸭子1只(约1000克)。

【制法】 ： 鸭子洗净，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分钟，滤出汁，约3000毫升，将药汁倒人砂锅，放入鸭子，加葱、姜，用文火煮至七成熟，捞出晾凉。在锅中放卤汁，将鸭子人卤汁煮熟，捞出，卤汁中加冰糖10克及少许盐、味精，再放入鸭子，用文火边滚边浇卤汁，皮色红亮时捞出，抹麻油即成。

长时间的吃凉性的食物对于身体造成的伤害是非常严重的，因此我们在日常生活中一定要减少凉性食物的食用量，一些胃部不是很好的人多吃一些养胃的食物，定时定点的吃东西，不能长时间的饮食不规律，造成胃部的伤害。

肝脏的健康直接关系到身体的健康。一些不好的生活习小孩癫痫病能治愈吗惯就会造成肝脏的疾病症状发生，比如喝酒等。经常喝酒的话，对于肝脏的损害是非常大的，另外一些传染的情况也是会导致肝脏的疾病发生。所以在平常的时候应该要多注意保护肝脏。那么喝酒后怎样保护肝脏呢？下面我们就来详细的介绍下。

饮用运动型饮料和果汁也有效

过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。

含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。

需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。

多食贝类强化肝脏的解毒作用

以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会哪里治疗小儿癫痫病对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。

喝芦荟汁降低血液乙醛浓度

芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。

此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

喝酒后怎样保护肝脏的问题，上面介绍的很详细了。在平常喝酒后就可以采用上面介绍的这些方法来进行保护肝脏。另外最好是不要喝酒，这样才是对肝脏保护的最好方法。在生活中积极的养成好的生活习惯和饮食习惯，肝脏就会更加的健康。

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