准妈妈缺铁可导致记忆力下降 -

　　准妈妈缺铁会导致记忆力和观察力下降北京军海癫痫病医院

　　要摄入足够的铁，每周可以吃几次瘦肉(最好是红色的肉，如牛肉);禽类和鱼类也可以帮你从其他食物中合成出铁元素来。多吃一些富含铁的蔬菜，如黑木耳、紫菜等。黄豆、豌豆及各种豆制品、强化谷物也含铁丰富。吃饭时喝一杯橙汁，橙汁里的维生素C有助于食物中铁的吸收。孕期的你也可以遵从医嘱服用一些营养铁剂。

（实习编辑:杜丽仪）

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出现失眠记忆力减退，首先是要改善失眠。如果长期睡眠不好，大脑得不到休息，容易出现记忆力下降，容易出现精力不集中等临床表现。建议这些患者首先要做好心理的调整，消除对失眠的恐惧，平时保持一种比较愉悦的心情。第二，这种患者要养成良好的习惯，平时要做到不要喝酒，不要抽烟，在下午的时候不要喝茶，也不要喝咖啡，以免造成失眠。第三，长期失眠对人体的健康危害是非常大。建议必要时在医生的建议下服用一些苯二氮䓬类的催

癫痫病是有可能会影响记忆力的。尤其是当癫痫病在发作的时候没有得到及时的控制，发作时间过长，可能会导致出现颅内水肿，情况严重者会影响到患者的记忆神经中枢，引起记忆力下降等情况。 如果发现患者癫痫病发作，需要第一时间将患者送往医院神经科进行救治，要及时控制癫痫病的发作。生活中应当注意调节患者的情绪，减少发作的次数，尽量减少对大脑的刺激。

第1点，出现这种情况，要注意自身免疫性脑炎，这种疾病与机体免疫功能紊乱有关，患者体内出现异常抗体，可以破坏颞叶、海马等结构，患者可以出现记忆力下降，还可以出现反应迟钝精神症状，甚至癫痫发作等，需要及时就诊，完善颅脑核磁共振检查，完善自身免疫性脑炎抗体的相关筛查。第2点，也要注意有没有情绪因素，患者过度的焦虑，紧张，休息不好也可以出现记忆力下降，癫痫病犯病了有什么急救方法？要注意放松心情，保证睡眠，多参加户外运动。

患者：您好，我朋友的亲戚最近记忆力减退，总是爱忘事，请问这种记忆力减退是脑功能受损的前兆吗？药师：不一定的，记忆力减退的原因有很多，有些可能不存在脑功能受损，比如经常熬夜，大脑得不到休息影响记忆力，这种是可逆的，通过休息调整即可。而有的记忆力减退是脑功能受损所导致的，比如一些脑部疾病：脑梗塞、脑出血等大脑皮层受损，或者酗酒、药物中毒等导致的脑损害记忆力减退。因此建议让患者及时去医院检查，明确诊断。

第1点，这些患者平时可以适当的喝点小米粥，吃点桂圆、红枣、莲子，对患者可能有一定的帮助作用。第2点，患者可以多吃富含B族维生素的食物，比如可以吃肝脏，吃谷类食物，吃坚果类食物等，对患者也是有一定的好处的。第3点，可以多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以吃些深海鱼类等。出现失眠、记忆力减退还是要引起重视的，患者最好医院就诊，明确相关的具体原因，平时要注意放松心情，多和别人沟通交流，多参加户外的体育

草酸艾司西酞普兰片可能会影响记忆力，还可能会影响肠胃不适的症状发生。草酸艾司西酞普兰片主要是用来治疗抑郁症的药物，患者需要在医生的指导下，按时按量的服用药物，吃草酸艾司西肽普兰片，可能会有一些不良现象发生比如头痛、恶心、记忆力减退、肠胃不适等症状发生，所以患者吃草酸艾司西酞普兰片可能会影响记忆力。一般的抑郁症患者吃草酸艾司西酞普兰片在1~2周左右就会有好转，在医生的指导下可以逐渐停药，从而会恢复记

第一点，要注意阿尔茨海默病，这是一种非常常见的神经系统变性疾病。在疾病的早期主要表现为记忆力减退，特别是近期记忆力减退非常明显，患者经常忘记刚刚发生的事情，这种疾病的具体病因和机制不是特别清楚。患者颞叶海马等部位的神经元会出现变性死亡。对于这种疾病的治疗，在临床上通常使用胆碱酯酶抑制剂。第二点，要注意脑血管病，发生了脑梗死，脑出血也有可能导致患者出现记忆力减退的。第三点，长期失眠，过度的焦虑，紧张

老年人记忆力减退与大脑内β淀粉样蛋白过多和τ蛋白（含磷酸基蛋白）过磷酸化有关，这两种蛋白是导致大脑皮层老年斑形成的重要蛋白，由于大脑皮层老年斑的形成和脑内神经细胞坏死，才会导致老年人记忆力减退。如果60岁以上老年人记忆力持续性减退多是伴有老年痴呆证的可能。建议及时去医院神经内科就诊，在医生的指导下，进行一癫痫病要做的检查哪家医院好些老年痴呆证的评价量表、脑内生物物质，如β淀粉样蛋白和tau蛋白的检查，以及脑部影响学的检查等

我们知道记忆力的产生，是由于大脑对信息的一个加工，对信息的整合，和最后再提取的一个过程。所以说记忆力下降主要是和大脑，尤其是颞叶，还有额叶和顶叶，有着非常密切的关系。所以说记忆力下降和小脑萎缩之间，并没有非常明确的联系。但是在门诊经常有患者说，自己明明是脑萎缩，大脑萎缩，就说是小脑萎缩，这个其实并没有必然的联系。

首先我们要知道，这个记忆力对于人来说是一个非常重要的情况。因为我们是靠我们的记忆，来保持我们对这个世界的认知，所以说记忆力下降首先会影响我们日常的工作，对于我们的工作效率会有一定的影响。如果记忆力下降到一个严重的程度，对我们平时的日常生活，如果已经出现了不能胜任的情况，我们就一定要及时地到医院来就诊，做到早期发现、早期治疗，不要忽视这个问题的存在。

我们在临床工作中，最常见的耳鸣和记忆力下降，是由两个原因造成。第一个原因是跟动脉硬化有关系，动脉硬化就会造成，一个是我们记忆力的下降，一个是这种耳鸣的表现。对这种情况我们就要吃一些治疗动脉硬化的药物，对于耳鸣和记忆力的下降有一定的帮助。在临床中第二常见的原因，是跟我们情绪方面有关系，焦虑、抑郁，就会出现这种情况，我们就要吃一些，改善焦虑和抑郁的药物，对于上述症状也会有非常显著的缓解。

如果我们只是单纯的出现了记忆力的下降，没有伴有其他日常功能的缺损，那么我们可以到医院去检查一下。如果我们已经除外了病理性的疾病，那记忆力下降可能就是一种正常的，生理的，那么一个老化的过程。那我们就多用脑，注意用脑卫生就可以了。如果我们的记忆力下降，已经确诊了是一种疾病的过程，我们就一定要及时地给予相应的，首先要对因治疗，同时要吃一些改善脑功能的药物。

我们经常在日常工作中，会出现这种丢三落四，想不起东西。但是有的时候，经人提醒就能想起来，这种情况是一个非常轻度的记忆力下降。但是我们说什么样算真正的记忆力下降呢，就是经人反复提醒还是想不起来，同时，我们叫对以前的远期记忆，比如说尤其是老年人，对以前上班的事情，对以前工作的事情记得特别清楚，但是对近期发生的事情，比如说昨天去了哪儿，跟谁说话，跟谁聊天，这种都想不起来的话，那就是出现了这种，我们叫病理

如果我们发现老年人出现了记忆力的下降，一定要及时带他们来就诊。一般来说我们正规的三甲医院，都会设有神经内科，可以挂神经内科的专科门诊，进行进一步地检查，还有治疗。如果有的医院，除了神经内科以外，还专门设有记忆门诊，如果有这种记忆门诊的情况下，去记忆门诊进一步地筛查和诊断，那是更好的。同时现在还有一些社区也设立了记忆力筛查，我们也可以先到社区的记忆力筛查门诊，进行相关的检查。

如果我们出现了记忆力下降和失眠，我们一定要先查明记忆力下降和失眠造成的原因，是单纯的失眠，还是除了失眠，还有其他一些焦虑、抑郁的情绪，造成这种记忆力的下降。同时我们也要除外一些，其他的器质性的病变，也会造成这种情况。如果说我们明确诊断以后，可以吃一些改善记忆力和改善失眠的药物，我们把觉睡好，我们的记忆力也会有非常大的一个改善。

如果我们出现了这种长期的记忆力下降，如果说这种情况一直得不到改善，那记忆力下降的程度，和记忆力下降的时间，就会越来越长。有的时候就会出现了这种，逐渐地不能再胜任日常的工作，对家里人也可能会逐渐地就不认识了。有的情况还会出现这种，迷路、走失这种情况，更严重的会出现一些谵妄、幻觉，打人和骂人这种情况的出现，都是有可能的。

首先我们出现了记忆力下降，要确诊我们造成记忆力下降的原因。我们知道原因以后，首先要根据病因给予对症性的，非常有针对性的治疗。第二种方法，我们就要服用一些保护记忆力，改善脑功能的药物，比如说麦角类的药物，比如说胞磷胆碱这类的药物，还有一些其他改善脑功能的药物。第三，我们就可以服用一些我们祖国传统医学的中药，对于我们记忆力的改善，也是有非常大的帮助和提高的。

如果我们发现，自己出现了记忆力的下降，我们除了到医院寻求正规的医疗帮助以外，还可以自己通过一些办法锻炼记忆力，可以多做动脑的一些测试，网上都会有一些这种改善记忆力的这种认知的训练。同时我们要多做日常的活动，然后培养自己的兴趣爱好，多和人沟通交流，不要一个人自己待在屋子里。这样对于我们记忆力的改善，都是会有一个非常显著的帮助的。

老年人出现了记忆力下降，它的危害主要有以下几个方面，如果我们这种普通的记忆力减退，是这种普通的老化，一般来说问题不是很大。因为它的进展程度会非常的缓慢，也不会影响我们日常的工作和生活。但是我们最担心的，就是害怕老年人出现这种老年痴呆的表现，因为如果一旦罹患了这种阿尔茨海默癫痫病是怎么诱发的病，也就是老年痴呆，这个病是一个不可逆的疾病，是一个逐渐进展加重的这种变性病，到最后，严重的就会出现卧床，生活完全不能自理。所以

如果出现了这种记忆力下降，我们除了服用常规的药物，到正常的、正规的医院去寻求诊治之外，我们还可以通过自身的努力改善记忆力。首先我们要从饮食上注意，我们一定要低盐饮食，清淡饮食，同时我们要多吃一些丰富的蛋白质，新鲜的鱼类，虾类和海产品，对于我们的记忆力还是非常有帮助的。同时，我们要培养自己的兴趣和爱好，多接触新鲜的事物，新鲜的事物对于脑部细胞的刺激，维护脑功能，都是有一定的帮助的。

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