吃胡萝卜也可以减肥_

是我们餐桌上常见的一道蔬菜，素有"小”的美誉，虽然大家都知道它具有丰富的营养价值，但是却不知道其实胡萝卜的效果也是非常显著的。只要吃对了方法，就可以有效促进身体新陈、促进脂质分解等。北京军海癫痫病医院

水煮胡萝卜

材料：

2根胡萝卜

做法：

将胡萝卜洗净、切片，锅内放水烧开，放入胡萝卜片，煮至胡萝卜片变软即可。

功效：

早晨空腹将胡萝卜和汤一起喝下，可以有效促进体内的分解，长期食用，可以有效达到减肥的目的。

胡萝卜饮

材料：

胡萝卜50克、番茄1个、半杯、一小匙

做法：

将胡萝卜洗净、切碎块，番茄去蒂、洗净后切片，将胡萝卜和番茄放入北京军海中医医院,癫痫治疗很专业榨汁机中榨汁后倒入杯子中，加入酸奶和柠檬汁调味即可。

功效：

早晨搭配上早餐一起食用，不仅美味，的效果也是非常不错的。