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发布时间:2022-06-09 23:17:51
早上吃榴莲是最好的。 北京军海癫痫病医院 榴莲6、7月份吃最好。 榴莲要终年高温的气候才能生长结实,即使在赤道地区海拔600米以上的高地,由于气温下降,也不能种植榴莲或不能结果。其实,榴莲自然成熟的季节是固定的,自然成熟的榴莲才是最好吃的,成熟的季节是在每年的6、7月份,上市季节在每年9~12月,其他月份也有生产,所以6、7月份的榴莲才是最好吃的。 榴莲含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等,身体虚弱食用榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效,病后及妇女产后可用之来补养身体。 榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸,其中谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。 榴莲可以缓解痛经,因为榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,同时其热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,能促进食欲和治疗便秘,但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。 |