香辣馒头丁的做法

每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下香辣馒头丁。北京军海癫痫病医院

2.辣椒粉食盐混匀，鸡蛋打到碗中，馒头切成小丁

3.鸡蛋打散成蛋液

4.将每一粒馒头丁都沾上蛋液

5.每个馒头丁上沾上蛋液

6.锅中加油烧热，放入沾有蛋液的馒头丁翻炒

7.锅中加油烧热，放入沾有蛋液的馒头丁翻炒

8.馒头丁炒至金黄色时撒上事先混匀的食盐辣椒粉，炒匀

9.炒至金黄色时洒上事先混合好的食盐辣椒粉炒匀

10.哈哈一小盘美味的馒头丁做好了，软软香辣的馒头丁。

11.哈哈哈慢慢一小碟馒头丁做好啦，香辣软软哦

12.哈哈我小熊熊也想吃哦

13.哦。什么味道？好香啊

14.再来一张吧 吉林哪里能治癫痫病

15.我要吃哦

16.哈哈哈真好吃哦

今天这道既简单又营养的香辣馒头丁，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！

金针菇是我们平时生活中经常吃到的一种菌类，他有丰富的营养价值，但是我们对于金针菇最常见的吃法就是在吃火锅的时候，或者平时凉拌金针菇，它们的味道都是特别的美味，而且又有比较丰富的营养价值，其实金针菇的吃法也是多种多样的，其中清炒金针菇也是非常美味的一种吃法，而且会把金针菇的营养价值展现到最好，下面一起了解一下清炒金针菇的做法是怎样的。

清炒金针菇的做法

主料：金针菇

辅料：红椒 小芹菜[1]

调料：盐 蒜 姜

做法

1、金针菇剪去老根，洗净后切成段。

2、青椒摘去蒂、洗净后切成丝。

3、锅内放点油烧热。

4、放入青椒丝翻炒。

5、青椒丝快要发蔫时，放入金针菇段一起翻炒。

6、加糖、盐、鸡精快速翻炒片刻。

7、一盘清清爽爽、漂漂亮亮的金针菇就可以上桌了

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称"增智菇”；

⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有

利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有"增智菇”、"一休菇”的美称；

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

⒍经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这治疗癫痫病比较好方法有哪些啊主要是因为它是一种高钾低钠食品

饮食的魅力是我们无法抗拒的，上面就是对清炒金针菇的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道清炒金针菇做法是非常的简单，而且经常食用金针菇还能很好的增加我们身体的免疫力，对我们的身体有很多好处。

金针菇是一种非常有特色的蔬菜，这种菌类在我们的生活中。非常常见的金针菇的营养非常丰富，它含有非常多的养生保健成分。是人们在平时用来养生保健的最好的汤之一。金针菇的烹饪方法主要是以烧汤为主，那么金针菇烧汤的做法有哪些呢？下面就来看一看介绍吧！希望大家了解一下。

金针菇鸡蛋汤是一款家常汤品，主要食材是金针菇和鸡蛋，主要烹饪工艺是煮。此汤含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维及钙、磷、铁等成分，属于健脑菜品。

食材准备

鸡蛋3个，金针菇50克，黄花菜100克，菠菜嫩叶50克，鸡汤、精盐、香油各适量。

制作步骤

1、金针菇择洗干净，切成小段。黄花菜用开水泡发后洗净，切末。菠菜叶择洗干净，切末。鸡蛋磕入碗中，打散成蛋糊。

2、锅上火，加入鸡汤、金针菇、黄花菜一起煮开，改小火煮约3分钟，放入菠菜叶，浇入鸡蛋糊搅匀，加入精盐，淋入香油即成。

制作步骤

1、锅中很少的油爆香葱花，就加水下金针菇煮。开水更快。这时

金针菇鸡蛋汤

金针菇鸡蛋汤

放些蚝油；

2、水开后煮五到十分钟，下淀粉水勾芡；

3、水再开后下黄瓜片；

4、鸡蛋一个搅散，划圈倒入汤中。水开后关火。此时调味，加少许盐、鸡精、白胡椒粉，香油几滴，醋一滴，搅匀就好。

金针菇烧汤是一种非常有特色的汤品，而且金针菇的味道非常的鲜美，是菌类里面味道特别的一种，由于金针菇具有极高的营养成分，吃起来也非常的爽滑可口。所以小孩自己中老年人都非常喜欢和金针菇和，希望有兴趣的人士可以学习一下。

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