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发布时间：2022-06-09 21:29:54
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原材料：荔技、莲籽、大枣、檽米、老红糖 作法：将莲籽去心、大枣除去果仁，随后将荔枝肉、大枣及其莲籽一起放进锅中，烧开以后添加檽米及其老红糖，熬熬成粥就可以了。 作用：具备非常好的温补脾胃及其补气血、补血补气的作用，特别适合这些体质虚弱或是是人体怠倦、脸色不好的病人。 假如人体出現了面色苍白的状况，除开从饮食搭配层面调理人体以外，还要从平时的日常生活下手，培养优良的生活方式，那样长期性坚持不懈人体也会越变越好的。建议每日下午必须午休一会，那样不但可以令中午拥有 非常好的活力，另外面色也会越来越越变越好;夜里回家了以后洗一个溫暖、舒服的澡，能够 非常好的推动人体中的血液循环系统，第二天的面色也会更好;梳头发也是一个很好的生活习惯，建议每日早中晚的情况下都能够开展。头部是人体经脉汇聚的位置，有着十分多的穴道。常常梳头发不但可以具有按摩头皮的功效，另外还能够合理的推动头部血气循环系统，降低身患风湿病邪的可能，另外一些脱发、白头发也有眩晕的状况还可以得到 非常好的改进。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |