夏天养生从肝脏排毒开始吃青色食物、按压排毒—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　按中五行理论，青色的食物以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中专推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。北京军海癫痫病医院

　　这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨部之的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　较于不哭泣的男人，寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有西宁冶癫痫医院害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于些"乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水情节流淌也是一种主动排毒方式。