【孕妇吃了补铁大便黑色】怀孕补铁

针对孕妇而言，实际上日常生活之中是需要补充许多的营养元素的。在其中铁便是在其中之一。可是许多的人发觉，在补钙以后，准妈妈们出現了大便黑色的状况。许多的准妈妈们碰到这类状况都十分的担忧，也许自身的人体出現了哪些问题。那麼，孕妇吃完补钙大便黑色是一切正常的状况吗？ 北京军海癫痫病医院

孕妇补钙会拉黑色大便吗 孕妇补钙会拉黑色大便。 孕妇服食补铁剂补钙，大便颜色是会发黑的。这是由于补钙药品沒有被人体充足消化吸收残余引发。一般断药后，大便颜色便会慢慢恢复过来。

1、胃部不适 孕妈妈服食补铁补钙可能会造成肠胃不舒服，出現恶心想吐、呕吐、腹泻等不适感病症。建议孕妈妈服食补铁时，先递减使用量服食，让胃渐渐地融入，再逐渐提升到医师的建议量。或是还可以把一天的使用量分数次服食。服食补铁的時间应在餐后。

2、牙齿发黑 服食补铁剂后，孕妈妈可能会出現牙齿发黑的状况。建议在吃药后用冷水漱口清洁，降低药品在牙粘附和口腔内停留的時间。

3、便秘 孕妇补钙量非常大时，可能会造成肠胃难受，一般 还非常容易造成便秘。孕妈妈能够根据蜂蜜水、多吃些含有甲基纤维素的食材(如地瓜)减轻这一病症。

孕妇服食补铁剂常见问题 1、不饮用豆浆的方式 孕妇在补充补铁时，要少饮用豆浆的方式。由于豆中的蛋白会阻拦身体对含铁的消化吸收，减少了含铁的消化率。若一定要饮用豆浆的方式，可在服食补铁后间距几个小时再喝。 2、餐后服食 孕妇服食补铁剂时，一定要在餐后服食。由于补血补气的补铁针对胃粘膜会出现一定的刺激效果，因此最好是餐后服食，餐后三十分钟为宜。 3、另外补充维他命C 孕妇补充补铁时，最好是另外补充维他命C，这能够推动铁的消化吸收。

4、不可以滥用补铁剂 孕妇服食的补铁剂一定要在医师的具体指导下服食，以防吃到一些"孕妇与哺乳期间服药安全系数尚不确立”的药品，威协到胎宝宝的祸福。

5、孕妇补钙要适当 孕妇在补充补铁时，要定期去医院检查血常规检查和血清铁，以防补钙过多，反倒出現身体不舒服。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生