【人流后营养食谱大全】流产怎么吃

许多 女士在自身人流以后也没有好好地留意对自身人体的调养，这对之后自身的人体影响非常大。由于人流实际上也是一种流产，而流产对女士血气亏本是十分大的，因此 在人流以后，女性朋友们需要好好地补充人体营养成分，让自身的人体更强的尽快恢复。接下去为女性朋友们介绍一下人流术后的营养餐食谱有什么。 北京军海癫痫病医院

生鸡蛋枣汤：生鸡蛋2个，大枣10个，老红糖适当。锅内加水烧开后打进生鸡蛋卧煮，水再沸下大枣及老红糖，慢火煮20分钟就可以。具备益气，益气养血功效，适用贫血及病后，生完孩子气血两虚的调理。

参芪老母鸡：柴鸡1只，党参50克，黄芩50克，山药50克，红枣50克，米酒适当。将屠宰褪毛及内脏器官的老母鸡，加米酒淹浸，其他四味放到鸡周边，隔水蒸熟，分多次服用。具备补气养血功效，适用人流后的调补。

豆桨小米粥：豆桨2碗，稻米50克，白砂糖适当。将稻米淘清洗，以豆桨煮米作粥，熟后放糖调服。每天早空腹吃食。具备调合肠胃，清热解毒润肺功效。适用人流手术后气血虚的调理。

红糖糯米山药粥：将淮山药捣烂，与檽米同熬成粥，老红糖蒸化后添加。

阿胶鸡蛋汤：阿胶糕10克，放水一碗烊化，生鸡蛋调均匀后添加阿胶糕水里熬成鸡蛋汤，放盐调料就可以。

荔技大枣汤：干荔枝、干红枣各7枚。共加水煎服，每天1剂。具备补血补气生津止渴功效。适用女性贫血及人流后气血虚的调理。

乳鸽枸杞汤：原材料：乳鸽1只，枸杞子30克，盐少量。制作方法：将乳鸽褪毛及内脏器官脏物，清洗，放进锅内放水与枸杞子共炖，熟时放盐少量。食法：吃荤饮汤，每天2次。具备养血、补血补气、理虚作用，适用人流术后气血虚及病后气虚，体倦困乏，表虚盗汗等症。

糖饯大枣：原材料：干红枣50克，花生仁100克，老红糖50克。制作方法2岁宝宝癫痫怎么能查：将干红枣清洗后用温开水侵泡，花生仁略煮，削皮预留。枣与花生皮同入小炒锅内，加煮花生米的水，再放水适当，以慢火煮30分钟，捞起来花生仁皮，加老红糖，待老红糖融化炒糖色即成。食法：吃枣饮汤，每天2次。具备益气养血、理虚之效，适用流产后贫血或血象稍低等。

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