【红枣桂圆粥 】红枣桂圆粥家常做法怎么做好吃做法大全

在我们的日常生活每一个人全是没法抵御饮食搭配的引诱的，饮食搭配的风采也是我们难以抗拒的，平常我们都了解对喝一些汤菜或是是滋补养生的粥类对我们的人体有很多的益处，红枣桂圆粥便是我们日常生活较为火爆的粥类，常常服用还能具有补血补气的作用，并且做起來也是较为便捷的，下边我们一起学习下红枣桂圆粥的作法。 北京军海癫痫病医院

干桂圆适合精神性或贫血性或心烦焦虑所造成的心率发慌、头昏失眠者服用；适合大脑神经衰弱、记忆减退和记忆能力不高者服用；适合年迈气血两虚、生完孩子女性身体疲乏、营养不良造成的贫血病人服用；干桂圆对孑宫肿瘤细胞的抑制率超出90%。妇女更年期是妇科肿瘤多见于的环节，适度吃些干桂圆有益身心健康。

大枣温性味甘，带有蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富多彩的维他命，除此之外还带有胡罗卜素等，营养成分十分丰富多彩，民俗有"每天吃红枣，一生不老气”之说。大枣不但是大家钟爱的鲜果，也是一味滋补养生肠胃、宁心安神、看病强身健体的灵丹妙药。

主要材料

檽米

80g干桂圆

5个大枣

9个莲籽

30g紅豆

40g

辅材

水

800ml粘玉米

红枣桂圆粥的作法

1.大枣、干桂圆、檽米、莲籽、赤小豆。

2.先把紅豆、檽米清洗。

3.把莲籽清洗一起倒进锅中。

4.加上一定量的水。

5.把大枣清洗。

6.放进锅中。

7.干桂圆剥削皮，放进锅中。

8.把不锈钢丝架放进锅中。

9.把苞米清洗。

10.把粘玉米放进不锈钢丝架子上，以便省时省力，就和粥一起做了。

11.盖上盖子，通上开关电源，按住熬粥键20分钟就搞好了。

12.全自动跳到隔热保温作用。

儿童癫痫哪里治疗好？:2em;"> 13.盛到碗里，就可以吃完。

14.刚起锅的粘玉米，看见就诱惑哦~那么就配着粥一起吃完。

平射许多 家在早饭常常服用白米粥，长此以往便会感觉味儿较为单一，实际上红枣桂圆粥做为早饭也是非常好额挑选，红枣桂圆粥的作法非常简单，要是能把握好它的制作过程，就可以把它做得较为美味可口，特别是在合适女士长期性服用，喜欢吃粥的盆友何不试一试这类方式。

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