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蒜香秋葵的制作方法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

秋葵(500克)

甘肃看癫痫正规的医院trong>辅料:

大蒜(6个)、蚝油(2勺)、生抽(3勺)

做法步骤:

德巴金能把人吃傻吗1、秋葵去蒂洗净沥干水。

2、蒜剁成蓉。

3、炒锅放油烧热,放入蒜蓉小火煸香。

4、煸至蒜蓉微微发黄关火倒入碗中。

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5、加入蚝油、生抽搅匀,味汁就调好了。

6、炒锅倒入水烧开倒入少许色拉油,秋葵一起倒入。

7、秋葵煮成翠绿色关火捞出。

<癫痫病要怎么治疗比较好呢p>8、浇上味汁。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

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