冬季白菜干腐竹汤做法简单步骤

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白菜干（60克）、腐竹（张）（100克）、白果（10个）、猪展肉（400克）、红枣（12个）、陈皮（1/4）、姜片（3）

做法步骤：

1、腐竹先清水泡半小时，大枣去核，白菜干冲洗干净，全部材料放砂锅加水大火煲滚转小火煲两小时。

白果的热量(卡路里)182千卡；哪家治癫痫病比较好阿有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与大米、冰糖、栗子搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养癫娴病吃什么药阻止发作心安神等功效；可与莲子、栗子、鲤鱼搭配；与玄参、胡萝卜、葱相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量(卡路里)278千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效；可与厚朴、山楂、与苍术搭配；

姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；