凉拌木耳的做法步骤详细

北京军海癫痫病医院

木耳（云耳）（适量）、酱油（适量）、醋（陈醋、白醋）（适量）、芝麻油（适量）癫痫病治疗有什么方法呢？、辣椒、香菜、蒜（适量）

做法步骤：

1、木耳放水里泡开。

2、泡开后的木耳洗净。

3、锅里放水烧开，烧开儿童癫痫到底应该怎么治疗比较好以后再放入洗净的木耳，再次煮开1分钟左右即可捞起滤水。

4、调配酱汁：同一个大小的勺子比例为，（2勺酱油：1勺醋：半勺麻油）加入指天椒和蒜搅拌均匀，（爱吃香菜的那些也可以放）。

5小孩癫痫病是否可以治愈、然后加入木耳搅拌均匀即可。

6、凉拌木耳就做好了。

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

芝麻油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；