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凉拌木耳的做法步骤详细

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

木耳(云耳)(适量)、酱油(适量)、醋(陈醋、白醋)(适量)、芝麻油(适量)癫痫病治疗有什么方法呢?、辣椒、香菜、蒜(适量)

做法步骤:

1、木耳放水里泡开。

2、泡开后的木耳洗净。

3、锅里放水烧开,烧开儿童癫痫到底应该怎么治疗比较好以后再放入洗净的木耳,再次煮开1分钟左右即可捞起滤水。

4、调配酱汁:同一个大小的勺子比例为,(2勺酱油:1勺醋:半勺麻油)加入指天椒和蒜搅拌均匀,(爱吃香菜的那些也可以放)。

5小孩癫痫病是否可以治愈、然后加入木耳搅拌均匀即可。

6、凉拌木耳就做好了。

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富癫痫一直发作不吃药会咋样含铁;不利:钠盐含量过高;

芝麻油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;

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