最正宗冬瓜玉米排骨汤的做法

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骨棒（1个）、冬瓜（200克）、玉米（1个）、薏仁米（200克）

辅料:

食盐（1勺）、枸杞（10克）、食用油（5克）、香菜（1根）

做法步骤：

1、玉米洗干净，切小段备用（切的小一些容易煮烂）。

2、冬瓜洗干净去皮，切小块备用。

3、薏仁米事先浸泡十分钟左右。

4、一直坚持用棒骨煲汤，因为骨髓的鲜香实在让人爱不释手。

5、棒骨焯水后，捞出来洗干净备用。

6、锅内加入1500ml水烧开，依次放入排骨、玉米、薏米、料酒、枸杞，若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋。

7、大火煲5分钟，调小火再煲25分钟婴儿得了癫痫病能治愈吗，加入冬瓜和盐，煲5分钟即可。

8、清香营养的排骨汤出锅啦。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与鸡胸肉、芡实、白菜搭配；与鲫鱼、醋、红癫痫病手术能治好吗螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与大豆、烤肉、芥蓝搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；