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发布时间:2022-06-10 07:27:14
海蛎子(250克)、鸡蛋(3个) 辅料: 盐(适量)、葱花(适量)、红薯淀粉(适量)、植物油(适量)、白胡椒粉(适量) 做法步骤: 1、葱花切小段备用。 2、海蛎子检查一下有没有残余的贝壳。 3、水沸腾后加入海蛎子,然后马上关火。这一步主要是为了防止做饼的时候水分太多,也可以不用,不过直接不焯水的海蛎子蛋饼会非常的鲜,有点人就喜欢非常鲜的就不要焯水了,这个取决个人了。 西安比较好治癫痫的医院 4、鸡蛋打入蛋盆。 5、加适量的盐后把鸡蛋打散。 6、加入适量红薯淀粉,不用太多,然后用手动打蛋器继续搅拌均匀。 7、加入沥水后的海蛎子。 8、加葱花。 9、加白胡椒粉。 10、简单的搅拌均匀,静止消泡梳理。 11、不粘锅用油刷涂抹均匀。 12、把准备好的蛋糊倒入锅里,用小铲子把海蛎子均匀摊平,喜欢葱花的可以再在蛋饼上方撒一点葱花。 13、表面只有少量蛋液没有凝固的时候翻面继续煎。 14、大约1分钟左右基本蛋饼就完成了,家里如果有大盘子的话可以直接装盘。 15、不过为了方便吃的话直接切段就完成了,本身就很鲜了但是如果你喜欢酱料的话也可以沾着吃。 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、肥牛、桂圆肉搭配;与菠萝、味精、红薯相克,同食可能会引起不适; |