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解决孕期抽筋 不只是补钙

.hzh {display: none; }  不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应,它的出现提示身体可能存在某些异常。

  怀孕前,总听已经生了宝宝的姐妹说,怀孕要多辛苦有多辛苦。什么呕吐呀、水肿呀,仿佛连智商都会降下来,人也变得笨笨的。可我自停经到怀孕3个月,照样能吃会睡,从没出现过传闻中的所谓早孕反应。对于姐妹们的“危言耸听”,我不由嗤之以鼻:怀孕也就那么回事,没什么的。可是,没等我得意几天,就尝到了厉害。北京军海癫痫病医院

  第二天,心有余悸的我请假直奔医院。医生听完我的描述,微微一笑,让我不要太过惊慌,先抽血化验再说。我接过检验单,看到上边写的是急诊生化。缴费、抽血,大概半小时后结果出来了,我迫不及待地回到诊室。医生看后说,我的抽筋是由于血钙水平偏低引起,建议我一定要加强补钙治疗。

  医生的话:不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应,它的出现提示身体可能存在某些异常,例如——

  1.体内钙缺乏。正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,因此,孕母每天必须保证约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低,故抽筋多在夜间发作。

  2.怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。但是,也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。

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