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新生儿便秘怎么办 四个方法有效应对新生儿便秘 秋季便秘怎么办秋

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六水果防治便秘:

1、香蕉

香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。

2、苹果

苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘

3、梨

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

4、火龙果

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。

5、柚

含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

6、猕猴桃

它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。

便秘怎么调理

1、久坐者不要忍便

在工作或生活中,不少久坐者都有忍便的情况。久坐者最好不要忍便,一定要定时排便,如有便意及时排便,否则一旦改变了大便的排便习惯,使排便放射减弱,就会引起便秘,最好养成起床后或早餐后排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成定时排便的好习惯。

排便要快,每次大概3~5分钟。排便时尽量不要玩手机看报纸,容易分散注意力,大便不易出来,使排便时间延长,还有诱发痔疮的可能,对于消化不好者,饭后按肠蠕动的方向顺时针自我按摩20分钟,对预防便秘的发生也有一定的作用。

2、乱服泻药危害多

记者走访药店发现,各种类型的泻药近期很畅销。殊不知,很多人只图服药后如厕的一时之快,不仅治标不治本,甚至还会给身体带来其他危害。

有些人还会形成对泻药的依赖,不吃泻药就不能排便。泻药刚开始使用时效果立竿见影,但长此以往会让身体形成依赖性,甚至会让肠蠕动减慢,导致便秘越来越严重,泻药的一些成分还可能损害结肠的肠腺,时间久了可能出现腺流量改变,出现了小的凸起,久而久之,就可能发生我们都不愿意看到的严重后果,那就是癌变。

从中医角度来说,便秘应当弄清病因,根据个人体质选择适合的药物。像脾胃虚寒、血虚气弱的人不适合服用含有大黄的泻药,因为大黄性苦寒、易伤胃气;比如老年人多脾胃虚弱,胃肠蠕动功能下降,有些人还伴有气虚等症状,应当选用药性温和的药品,而不能下猛药,以免发生不良后果。

3、多吃粗纤维食物

预防便秘,对于久坐者来说,饮食是极为重要的。食物不宜过于精细,否则对肠道形成的刺激较弱,导致肠蠕动缓慢、食物残渣停留时间延长,不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘,所以,在日常饮食中要多添加粗粮和杂粮,且每次进食要保持足够的量也很重要,量够才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。

预防便秘还应多摄入一些粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、白菜等,并不是所有水果都能防止便秘,中医理论说水果也有温、热、寒、凉之分,因此,吃水果的时候,要选择一些润肠、通便的,如梨、香蕉,而像苹果、柿子这类的水果可能会加重便秘。

本站导读:不仅仅大人会患上便秘,便秘可以发生在任何年龄段的任何人,新生儿同样也可以患上便秘,新生儿便秘最好是不要吃药,因为孩子肠胃比较娇嫩,用药不当很可能会产生非常大的副作用。新生儿便秘怎么办?四个方法有效应对新生儿便秘。……

新生儿出现了便秘就会哭闹不止,让刚刚做了父母的家长非常焦虑,新生儿便秘怎么办?四个方法有效应对新生儿便秘。

治疗新生儿便秘方法一、按摩法

将手洗干净,然后让手掌向下,平放在宝宝肚脐部位,沿着顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快新生儿肠道的蠕动促进排便,还有助于新生儿的消化。

治疗新生儿便秘方法二、甘油栓法

将手清洗干净,然后将甘油栓的包装纸打开,将圆锥形的甘油栓缓慢的推入宝宝的肛门,然后再轻轻的按压肛门部位,尽量让甘油栓在宝宝体内多待一会儿,以使得甘油栓充分的融化,甘油栓具有非常好的治疗便秘的效果。

治疗新生儿便秘方法三、肥皂条法

将双手清洗干净,然后用小刀将肥皂削成铅笔粗细的肥皂条,并且将肥皂条在水里浸润一下,然后将肥皂条缓缓塞入宝宝的肛门内,尽量让肥皂条在宝宝的体内对待一会儿,以达到充分刺激肠道蠕动,顺利排便效果。

治疗新生儿便秘方法四、开塞露法

将开塞露的尖头剪开,管口处如果有毛刺一定要修理平整,不要刺伤宝宝,然后将药物挤出一点浸润一下管口,避免刺伤宝宝的肛门,让宝宝侧卧,然后将开塞露管口插入肛门,轻轻挤压开塞露的圆囊让药液进入肛门,然后拔出开塞露空壳,并且在宝宝的肛门处放一块卫生纸,避免因为药液流出导致衣服或者是床单弄脏。

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