轻度高血压的食疗方法是什么

从目前看来，患上高血压的人越来越多，而且患上高血压的人的年龄越来越低，那么，对于轻度高血压患者来说，有哪些好的食疗办法可以降低血压呢？下面我们就一起来看看有关轻度高血压患者的食疗方法是什么吧，希望这样的介绍可以帮助到大家。北京军海癫痫病医院

1、带衣花生米500克，置容器中，加食醋100毫升，密封浸泡1周，每晚临睡前吞服2～4粒，疗程不限。

2、芹菜（连根）60克。粳米60克，将芹菜洗净切碎，与粳米同煮粥，每天早晚餐服食，连服7～8天为疗程。

3、白木耳（银耳）3克，放入清水浸泡12小时，入碗中加冰糖隔水炖1小时，每晚睡前服之，疗程不限。