“久坐族”一定要多吃这些蔬菜

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武汉治疗癫痫病专业医院？nation: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" class="MsoNormal" align="left">莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。

空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘贵州专业癫痫医院有哪些、便血、痔疮的作用。

韭菜：有"洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。

<四川省哪家医院治癫痫较好p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 19.25pt; TEXT-INDENT: 25.1pt; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" class="MsoNormal" align="left">菠菜：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

哪里治疗癫痫病效果好-alt: auto" class="MsoNormal" align="left">红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。

白萝卜：生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

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