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“久坐族”一定要多吃这些蔬菜

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武汉治疗癫痫病专业医院?nation: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" class="MsoNormal" align="left">莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。

 

空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘贵州专业癫痫医院有哪些、便血、痔疮的作用。

 

韭菜:有"洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。

 

<四川省哪家医院治癫痫较好p style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 19.25pt; TEXT-INDENT: 25.1pt; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" class="MsoNormal" align="left">菠菜:菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

 

哪里治疗癫痫病效果好-alt: auto" class="MsoNormal" align="left">红薯:凉血活血,宽肠胃,通便秘,慢性便秘者食之尤宜。

 

白萝卜:生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

 

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