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超简单麻辣牛肉干的做法

北京军海癫痫病医院

牛肉(1000克)

辅料:

老抽(适量)、生抽(适量)儿童颠痫要一辈子吃药吗、料酒(适量)、白糖(适量)、八角(适量)、香叶(适量)、花椒(适量)、麻椒(适量)、辣椒(适量)

做法步骤:

1、牛肉切3厘米长0.5厘米宽细长条,凉水入锅,大火煮十分钟!。

癫痫药何时吃2、煮出血沫,捞出清洗!。

3、加入生抽,老抽,料酒,冰糖或白糖,辣椒,花椒,麻椒,香叶,八角适量,如果喜欢特麻特辣口味,麻椒,辣椒可以多放!。

4、大火烧开,加入适量纯净水,中火炖20分钟!。

5、小火翻炒20儿童癫娴多久复发一回分钟,注意要用家里最厚的炒锅!。

6、加入适量孜然粉调味!。

7、盛出装盘,一盘可口的麻辣牛肉干就做好了,本品适合健身,出游携带,是居家旅行必备良品!再啰嗦一句,必须用厚底炒锅,薄的容易糊锅!。

癫痫病可以全看好吗牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与鸡蛋、茭白、甘蔗搭配;与橘子、红螺、白酒相克,同食可能会引起不适;

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