您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

【炒白萝卜的做法】炒白萝卜配肉的做法白萝卜的功效和作用

时间:2020-09-12 21:55出处:阅读(47)北京军海癫痫病医院

萝卜丝怎么炒

首先,边肖介绍了最简单的清炒萝卜丝,适合口味清淡的人。

配料:白萝卜500克、葱、姜、盐、糖、鸡精、食用油。

练习:

1.白萝卜从头到尾去皮,洗净,刨成细丝备用。葱切成,姜切成姜片。

2.油锅加热,加入葱花、姜片,炒香。然后加入萝卜丝,翻炒至萝卜丝变软变透明。 癫痫不发作能查出异常

3.加入少许水,中火煨萝卜丝。等到锅里的汤干了,加入,炒匀,再从锅里拿出来装盘。

提示:

1.锅里放油加热,等到油加热到60%(也就是把手放在上面就能感觉到明显的热度),然后加入葱花和姜片翻炒。

2.炒白萝卜加水时,不需要加太多。100 ml左右就够了。

辣根丝的制作方法

第一道菜适合口味清淡的人,然后边肖会推荐一个更"重味”的菜——辣子萝卜丝!这道菜酥脆可口,微辣。非常适合冬天吃,会给你带来温暖的体验。

配料:白萝卜450克,干20克,盐、味精、生粉、油适量。

练习:

1.白萝卜从头到尾去皮,洗净,刨成细丝备用。辣椒也是切碎的。

2.萝卜丝加入癫闲病不能吃什么东西生粉,滚至均匀包裹。

3.锅里放油,加热到180℃,放入萝卜丝,炒至金黄色,然后捞起沥油。

4.炒萝卜丝加入盐、味精、丝,拌匀入味。

提示:

1.辣椒可以是红辣椒,也可以是青椒。喜欢辣一点的可以选红辣椒。

2.这道菜会多油,因为是油炸的,所以可以在锅里多加点油。

白萝卜配肉怎么炒

上面介绍的两个菜都是素食,只需要白萝卜。喜欢吃肉的父母会抵制。他们怎么能不吃肉呢?别担心,边肖会给你介绍肉炒白萝卜——肉炒萝卜丝。

配料:萝卜300克,120克,料酒10毫升,油,酱油,酱油,盐,生粉,鸡精,葱花,姜片。

练习:

1.将猪肉洗净切成小块,沥儿童癫痫病饮食注意什么干水分,加入生粉、酱油和盐,混合均匀,腌制20分钟左右。

2.白萝卜的头尾去皮洗净,刨成细丝备用。

3.加热锅,加入油。将腌制好的猪肉倒入锅中,翻炒至变色。看起来是煮熟了可以出锅了。放在盘子里备用。

4.将葱花、姜片放入锅中炒香,加入萝卜丝炒软,然后倒入料酒和酱油调味。

5.加入刚炒好的肉片,一起翻炒。煮熟后撒上鸡精调味。

温馨提示:腌制猪肉时,最好加盐和酱油,因为这些调料后面会加。

白萝卜的功效和作用

学会炒白萝卜后,白萝卜有什么作用?值得吃吗?请阅读小系列,仔细数一数。

1.白萝卜很有营养。性平,味辛甘,入脾胃经,含多种微量元素,其中C含量比梨高8-10倍。萝卜不含草长期服用丙戊酸钠缓释片的副作用吗酸,不仅不与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。可以增强免疫力。

2.白萝卜能抑制癌细胞的生长,对预防有重要意义。

3.白萝卜中的芥末油和良好的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。经常食用可以清脂。

4.白萝卜具有消食化滞、化痰平喘、清热顺气的作用。大多数孩子感冒时都有的症状。多吃白萝卜不仅能增进食欲,帮助消化,还能润喉、化痰、平喘,有效预防感冒。

5.白萝卜还能降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

上一篇:

下一篇:

© http://caipu.csskl.com  白参养生网    版权所有