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花朵紫薯面包做法简单步骤

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面包粉(250克)、蛋液(45克)、盐(2克)、白糖(25克)、水(90克)、干酵母(4克)

辅料:

紫薯馅(60克)、白芝麻(1克)

做法步骤:

1、将蛋液倒入厨师机内胆中。甘肃癫痫哪里治疗好p>

2、加入水、糖和盐。

3、倒入面包粉。最上面加入干酵母。

4、启动厨师机2档,将材料揉成团状。成团后加入软化的黄油。再用3档揉5分钟。

5、面团抻开后,可以拉出大片的薄膜。

6、将面团滚圆后,表面覆盖保鲜膜,发酵45分钟。

7、手指按下面团,按下后不回缩,发酵完成。

8、将面团排气后分割成四份,滚圆后静置10分钟半夜抽搐是什么原因

9、取一个面团,擀薄擀大,尽量擀圆。

10、擀好后,将紫薯馅抹在面皮上,抹均匀。

11、如此反复处理好三个面团,摞在模具中。

12、最上层,把第四个面皮盖上。

13、用剪刀,将面皮边缘剪开,均匀的剪成16等份,中间要留些距离。

14、将相邻的两个面条朝相对的方向扭两圈,再将扭好的花朵尖处捏合紧。烤箱里放一碗开水,将面团放进去发如何治儿童癫痫病病酵40分钟。

15、面团发酵至满模后,表面刷一层蛋液,中间处撒上白芝麻。放入烤箱中,170度烘烤20分钟。

16、成品。

17、成品。

18、成品。

19、撕开。

面包粉的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里10岁男孩轻微癫痫是怎么造成的)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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