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发布时间:2022-06-10 07:28:07
鸡肉(500克) 辅料: 香菇(10个)、姜片(3块)、香叶橙皮(2块) 做法步骤: 1、原材料!。 2、肌肉洗净切块!治疗癫痫病哪种方法好阿。 3、鸡肉过水去血水;。 4、再次捞出洗干净!。 5、锅里加适量水,依次放入鸡肉、姜片、香叶橙皮、香菇(干香菇只需洗干净不用泡发)!大火烧开转小火炖二十分钟!。 6、根据个人口味加入适量盐,小火炖五分钟即可!。 7、盛出享用(小青菜根据自己爱好)!。 鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与薄荷、冬虫夏草、油菜搭配;与芥末酱、李子、糯米相克,同食可能会引起不适; |