高血脂不能吃什么四类食物需要忌口_男性养生不能吃的几种食物

高血脂不能吃什么四类食物需要忌口

【 - 春季养生不能吃什么】

一般来讲,人们在平时如果想要自己的身体始终处于健康状态的话,其对于自己的日常饮食就应当进行严格的要求和控制,尤其是对于那些患有像高血脂这种对饮食要求极为严格疾病的人来讲,其对于患有高血脂后需忌口的食物,也是应当认真了解的。

1.腌制食品

在腌制过程中,需要大量放盐,会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

2.油炸食品

高血脂能吃的不能吃的,小编会在这里主要介绍高血脂不能吃什么,能吃的食物会稍稍的说一下。高血脂首先不能吃油炸食品。此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品在油炸过程中,往往产生量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

3.肥肉和动物内脏类食物

在我们的餐桌上,每次吃饭的时候,总会剩下肥肉,其实高血脂也是不能吃肥肉的,还有动物的内脏。虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质,但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。

现已明确,长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。

4.罐头类食品

不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大降低,营养价值大幅度“缩水”。还有,很水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。

有高血脂不能吃什么呢?综上所述,当人们在发现自己有高血脂这种疾病的时候,其对于本文所提到的罐头类食品、肥肉和动物内脏类食物、油炸食品和腌制类食品等,都是需要忌口的。

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人一到老年就容易得病,什么老年痴呆症啊,骨质疏松症啊,“三高”啊等等。没办法,老年人的代谢功能退化,各个器官功能也是如此,就像树上的叶子,夏天郁郁葱葱,一入秋天就会变黄,飘落。为了延缓疾病,老年人在饮食上也得忌讳一些。那么患上高血脂后,不能吃什么水果?

水果也有热量的,而且愈甜的水果热量愈高,因为3大营养素中,水果不含脂肪与蛋白质,所以,其“含糖量”是影响热量高低的主要因素。有些人以为水果的含水量多,热量就会较低,营养师说明,两者不一定有关。

吃水果,竟然高血脂

水果吃起来比蔬菜甜,风味也较好,所以,有许多不吃菜的人却很愿意吃水果,但水果的果糖含量高,进入人体后会转化成三酸甘油酯,造成血脂过高的现象。这是因为水果全被转化成脂肪储存起来了。所以,只要改掉大啖水果的饮食习惯,依每日所需的份量来摄取,就可以改善三酸甘油酯过高的现象了。

蔬菜、水果不可互相取代

果蔬相互取代的危害:许多民众认为水果营养、热量少,便放心大吃,却反而愈减愈肥,甚至造成身体负担,也有人虽然知道「天天5蔬果」,但因为蔬菜清洗烹调较麻烦,于是以水果替代蔬菜,却在不知不觉中吃进了过量的水果。

蔬菜1份25大卡,含糖量为5公克,但1份水果的含糖量则为15公克,如果少吃蔬菜就以多吃水果来弥补,容易造成糖分摄取过高的问题。

好了,小编在这里已经详细介绍了高血脂不能吃什么水果。高血脂这种疾病不光是老年人容易得,现在有许多中年人也患上高血脂,而原因跟饮食有很大关系。所以,得了病需要忌口;没得疾病的,平时在饮食上也得多注意啊。要知道很多疾病都与我们的生活习惯有关系。

随着越来越多的美食的引入。很多人在面对美食的时候是毫无抵抗力的。但是就是因为这些多种多样的美食,却让很多人都患上了高血脂这样危险的疾病,那么在患有高血脂疾病时哪些食物不能吃呢。

主要分为以下几种:

第一种就是禁止吃甜食,患有高血脂疾病的患者大多数都喜欢吃甜食,比如面包,黄油,芝士蛋糕等等,那么,这些东西含糖量都是非常高的。那么,如果患有高血脂这些东西就不要再吃了,或者少吃。

第二种就是零食,很多患者非常喜欢吃薯条,汉堡,薯片等等很多的垃圾食品,那么如果你患有高血脂这样的疾病,这种东西就不要再吃了,因为这些都是高热量的食物,吃完癫痫病人一般寿命之后会让你体内的脂肪囤积,而且是很难排寄出去的。所以如果患有高血脂这样的,就尽量避免不要再吃了。

最后一种就是动物内脏,有些人非常喜欢吃动物内脏,但是不知道的是动物内脏含有的胆固醇非常高。而且是不太容易消化出去的。所以尽量避免少食用动物内脏,可以多选择一些蔬菜,帮助缓解。

以上这三种都是高血脂疾病需要避免的三种类型的食物。如果你现在患有高血脂这样的疾病,就一定要多多注意,营养饮食要均衡发展,多吃蔬菜,多吃水果,水果也不要选择高热量的,比如榴莲就要少吃。多吃一些清淡一点的。这样可以更好的恢复遏制血脂的升高。

子宫肌瘤是很多女性比较熟悉的一种妇科疾病,很多的女性只知道通过药物或者手术的方式来进行有效的治疗,其实在饮食方面我们也是应该注意一些事项的,那么你们知道哪些食物是子宫肌瘤的患者不能食用的吗?哪些食物又是可以吃的呢?下面就让我们一起去了解一下吧。

子宫肌瘤不能吃的四类食物

子宫肌瘤不能吃——刺激性食物

刺激性食物会对子宫形成相对较强的刺激性影响,严重情况下可能会加重患者病情,因而这是子宫肌瘤患者最忌讳的。日常生活中刺激性食物有很多,常见的辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。

还包括一些易被忽视的,诸如油炸食品、烧烤、水煮鱼等也具有一定的刺激性。细节方面,如日常调味料里的生葱、生蒜等也要少吃。此外白酒具有相当大的刺激性,爱喝酒的患者一定要戒酒。

子宫肌瘤不能吃——热性食物

红枣、桂圆、阿胶都被女性朋友奉为美容养颜、补血养气的最佳良品。然而这些高热性的食物对于患有子宫肌瘤的女性而言,只会起到适得其反的效果,很可能加重子宫肌瘤的病症。

子宫肌瘤不能吃——高脂肪食物

临床显示,诱发子宫肌瘤最重要的因素就是由于雌激素不稳定而造成的刺激性结果,因为子宫肌瘤对激素的变化非常敏感。因而,平时应尽量避免摄入含高激素食物。并且研究显示,高脂肪的食物有助于促进雌激素生长,进而加大对子宫的刺激,引发子宫肌瘤,这也是为什么发病人群中肥胖者居多的主要原因。

子宫肌瘤不能吃——精细食物

随着生活水平的提升,人们的饮食结构偏重与高蛋白、高热量饮食。对于粗纤维及维生素的摄入相对较少。平衡的营养吸收对于子宫肌瘤患者的修复有着重要的作用,因而,患者可以多食用一些玉米、豆类等五谷杂粮。

子宫肌瘤的注意事项

1、多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。

2、防止过度疲劳,经期尤须注意休息,另外要注意保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。

3、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

4、如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。

5、不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大。

6、确诊为子宫肌瘤后,应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年复查1次;如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。

总结:女性朋友在发生子宫肌瘤的时候我们在饮食上是需要注意的,相信大家在通过上文的阅读中已经知道了在发生子宫肌瘤的时候哪些食物是不能吃的,哪些食物是可以吃的,并且我们也跟大家分享了一些子宫肌瘤的注意事项,希望可以帮助到大家。

高血脂这种疾病很好理解,就是指人体内的血脂超出了正常值的范围,从而会引起身体的一些异常反应,而且很有可能让人患上严重的疾病。高血脂除了吃一些降低血脂的药物之外,饮食上做出调整也是非常重要的。只不过大多数的患者没有注意到这一点,那么,高血脂应多吃什么?

1.多饮水

高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。

2.多食含钙食物

美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

3.宜多食含钾食物

钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等

4.多吃蔬菜和适量吃水果

蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质、膳良纤维和天然抗氧化物。建议在食物多样的原则指导下,多选用红、黄、深绿的蔬菜和水果,因为它们是胡萝卜素、维生素B2、维生素C等的重要来源。为预防高血脂的发生,每日进食500克水果(正餐)和2个水果(加餐)是必需的。应注意的是,水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中山西治癫痫病哪里的医院好间(如上午10点或下午3点),不提倡在餐前或餐后立即吃水果,以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。

5.每日进食适量豆类及其制品

大豆卵磷脂有促进肝中脂肪代谢,防止脂肪肝形成的作用。它所含有的植物固醇不被人体吸收,且能够抑制动物胆固醇的吸收。大豆异黄酮还具有一定的抗氧化作用,这对于脂肪肝患者来说都是必需的。但由于氨基酸不能在体内贮存,过多摄入豆类制品并无实际益处。每日进食2两左右的豆类制品是适宜的。

那么对于高血脂的人来说,平时少吃什么食物好呢?首先,应该少吃一些含有糖的食物,任何甜食都是要禁食的。其次,要尽量少吃动物的内脏以及含有动物脂肪的食物,减少油腻食物。第三,饮食上要讲究清淡,做菜的时候千万不要放太多的盐。

现在我们生活的水平提高了,生活质量也上去了,平时就会经常吃肉,其实这也是有一定坏处的,很多人特别是中老年人出现了高血脂的现象,调理高血脂还需调整饮食。

1.首选豆制品:豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处,其它豆类如绿豆、芸豆等也有降血脂作用。

2.大蒜、洋葱亦降脂:大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。并兼有杀菌解毒作用。洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用,对高血压病人还有降血压作用。

3.常吃鱼也有降血脂作用:尤其是海鱼。降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的较少,据称与他们喜食海鱼有关;生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竞无人患冠心病。

4.常吃黑木耳、香菇:黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用:香菇有调节人体新陈代谢、降血压、降血脂作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。

5.荞麦、燕麦、大麦能降脂:荞麦、燕麦、大麦中含有丰富的可溶性纤维,可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢。降低血胆固醇水平。

6.其它:如玉米、土豆、绿茶、牛奶、南瓜、黄瓜、茄子、苹果等也都有一定的降血脂作用。还要注意烹调中多用植物油,少用或不用动物油。

当人们进入到老年的时候,各种疾病就会纷纷来袭,让本来已经衰老的身体又雪上加霜,而且如果患上比较严重的疾病,那么就可能会多去老年人的性命。所以,平时注意身体健康变得尤为重要。很多老年人都会出现血脂高的情况,这时候可以通过一些食疗方法来缓解。那么,高血脂吃什么食物最好?

血脂高吃什么好

一、海带木耳肉汤

海带、黑木耳各15克,切丝,瘦猪肉60克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。

二、百合芦笋汤

取百合50克,罐头芦笋250克。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

三、山楂鲤鱼汤

取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后裹上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。

四、山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。

五、山楂银花汤

取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。

六、紫菜黄瓜汤

取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。

七、木耳炖豆腐

水发木耳100 克,豆腐500克。木耳去杂洗净,撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后,投入葱姜煸香,加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水,武火烧沸后,改为文火炖至豆腐入味即成。

高血脂的人建议在生活中要少吃一些高脂肪以及特别油腻的食物,尤其是胆固醇含量比较低的食物,要严格地进行选择。要多吃一些含有纤维素比较多的食物,这样就能够让肠胃吸收更少的胆固醇,对治疗高血脂有很重要的作用。

众所周知,在一些生活中高发的皮肤病类型中,白癜风可谓是目前在人群中发病率很高的一种疾病,对于得了白癜风的人来说,其在平时对于自己的饮北京军海医院是否正规食也是要严格控制的,而以下四种食物,就是白癜风患者不能吃的。

白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起,但机制还不清楚。全身各部位可发生,常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生,青年妇女居多。

1、过量摄入含维生素C的食物:维生素C是还原剂,参与酪氨酸代谢,抑制多巴的氧化,可使皮肤中形成的黑色素还原为无色物质或使黑色素转变为水溶性的胶样物质。从而使黑色素形成减少而发生皮肤脱色形成白斑。

2、富含多酚类化合物的食物:食用富含多酚类化合物的食物,如茶、咖啡、葡萄酒、高粱以及杏、李子、桃、芹菜、洋葱、菠菜等,容易对机体黑色素细胞产生细胞毒性作用。而破坏黑色素细胞的活性,阻碍黑色素的合成。

3、长期大量食用酒和海鲜:酒和海鲜对人的皮肤刺激较大,有些人发生皮肤白斑是因为长期大量饮酒或食海鲜导致的。其病理机理,可能与饮酒影响神经内分泌功能、损伤肝脏、影响蛋白质与锌的吸收合成有关。

4、饮料、营养保健品:饮料是指碳酸饮料和果汁,目前市场上的饮料大多强化了维生素C,包括苹果汁、酸果汁以及葡萄汁等。营养保健品里面的成分有些具有破坏黑色素细胞作用,因此患者要慎用保健品。

白癜风患者不能吃什么呢?从文中介绍可知,在人们发现自己得了白癜风后,其在平时对于海鲜、酒、饮料和富含维生素C等的食物,都是应当忌口的,为此,有白癜风的患者一定要将其牢记于心。

现在胆结石患者是越来越多了,特别是女性容易得胆结石,现在很多年轻人也得了胆结石和日常的不良习惯有关,患上了胆结石平时的饮食就要慎重了,不要吃油腻,胆固醇高的食物。

一、胆结石不能吃什么

1.忌吃含胆固醇较高的的食物

如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等

2.忌吃含高脂肪食物

如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃,因为过多的脂会引起胆囊收缩,导致疼痛。

3.忌借节日或亲友聚会时大吃大喝

因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌,而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。

4.忌食辛辣刺激的调味品

如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。

5.忌烟、酒、咖啡等

这些带有刺激性的食品能使胃酸过多,胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。

二、胆结石吃什么好

1.要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。

2.要多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。

3.要用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。

4.要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。

5.要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物,如山查、乌梅、玉米须 (泡茶慢慢喝)。

很多人身上一有点小毛病就会上医院找医生,然后开药吃。其实有些病不一定要吃药才能治好的,就比如高血脂,高血脂的主要任务就是降血脂,日常生活中我们吃的一些食物就有很好的降血脂作用,那么吃什么食物对高血脂有好处?高血脂患者可以多吃下面这些食物,效果比吃药好。

吃什么食物对高血脂有好处?

1、玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。

2、燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

3、香菇:降脂降压专家介绍,香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

4、牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。

5、洋葱:其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。

6、大蒜:大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

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7、杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。

8、菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。

9、凉拌芹菜:取芹菜梗200g,海带100g,黑木耳50g,先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟,嫩芹菜梗切3cm长,沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和,主治高血脂症、高血压病。

10、鸡蛋:过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积,从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。

11、大豆:含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60~100g,约有90%的人会痊愈或好转。

12、苹果:苹果含有丰富的果胶,能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集作用。苹果中的果胶还能与其它降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降低血脂的效能。每天吃一个苹果的人,其血液中的胆固醇可降低10%以上。

上述这12种食物都是我们生活中比较常见的,有高血脂的患者平时可以多吃点这些食物,帮助降血脂,这样一来就可以不用吃药控制血脂升高了。

小孩咳嗽是最常见的事情了,小孩咳嗽妈妈都会很着急,孩子出现咳嗽的现象要及时治疗,除了合理的药物治疗,平时的饮食禁忌也要了解,特别是咳嗽不能吃什么。

一、寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

二、肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

三、鱼腥虾蟹

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

四、甜酸食物

酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。

五、橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。

六、花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

七、补品

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

高血脂,是一个已经被人们说烂了的话题。不少投身保健品市场的人,因为打着治疗“高血脂”的名号,赚的一身财富。可是,高血脂真的可以治好么?高血脂可以通过吃来进行降么?今天,让我们来看看专家的看法是什么吧。

玉米是我们常见的粗粮之一,它除了富含淀粉,还有较多的膳食纤维和多种维生素,由于玉米中的膳食纤维和维生素E在消化系统和血液循环系统中起到清道夫的作用,对肠道和血管中的胆固醇可以有效的清除,所以可以保护心脑血管和降低胆结石的发生概率,对此类疾病以及糖尿病、便秘、高血压等都有很好的食疗作用。

薯类可以作为我们日常饮食中部分替代主食的粮菜两用食物,我们平日里经常吃到的薯类有:红薯、山药、土豆、芋头等。近些年的营养科学研究发现,薯类中富含碳水化合物,在常用的薯类中它的淀粉含量超过50%,薯类中的维生素C 含量也比较多,而且在淀粉的保护下,维C不容易被破坏。薯类中丰富的粘蛋白对保护心脑血管,预防心脑血管中的脂肪淤积、维护动脉血管应有的弹性、防止动脉粥样硬化都有明显作用。以山药为例,新鲜的山药可以入菜也可以熬粥或替代部分主食。山药中含有活性多糖、皂甙、黏液质、多糖蛋白、多酚氧化酶、胆碱、多巴胺等有效保健物质,是我们饮食保健中比较物美价廉的食物。经常适量吃薯类除了有很好的减脂保健效果还对每天坐在电脑前用眼过度的女孩们有保护眼睛、减少干眼病和预防癌症有重要的作用。薯类中较多的膳食纤维被人体消化后可以增大体积、刺激肠道,可以润肠通便、减脂强身。

说药补不如食补,但是食物也不是万能的,尤其是对于大病来说,食物进行的只是简单的辅助治疗作用,完全不能替代药品的治疗。因此,我们建议大家先从根本上了解高血脂,然后根据自己的病情严重情况,征求医生意见,找出适合自己的治疗方法。

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