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白果怎么吃,煮熟白果一天能吃多少

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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白果有药用白果和食用白果两种,药用白果略带涩味,食用白果口感清爽,并且其中还含有蛋白质、脂肪、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、镁、铁等多种营养成分,营养价值很高,它的食用方法也有多种,可以用来炖汤、煮粥、小炒等。

原料:乌鸡500克,白果10颗,莲子25克,葱段、姜片、精盐、胡椒粉、料酒适量。

做法: 如何预防癫痫病情的恶化呢>

1、莲子用清水泡软,放入沸水锅内煮5分钟,捞出过凉,剥去外皮,去掉莲芯备用

2、白果去外壳、子膜和胚芽,用沸水焯烫一下,捞出沥干。

3、乌鸡洗净,沥干水分,剁成块,下入沸水锅中焯烫一下,捞出沥干。

4、在锅中放入乌鸡、葱段、姜片、料酒炖煮1小时左右

5、然后放入白果、莲子续煮20-什么原因导致癫痫30分钟,再撇去浮沫。

6、待鸡肉熟烂、汤味香浓时,加入精盐、胡椒粉,装碗即可。

材料:水发黑木耳300克,白果50克,葱末,姜末、盐、鸡精适量。

做法:
1、将水发黑木耳去根,洗净,切片。

2、白果洗净,去皮,去芯。

3、水发黑木耳片、白果癫痫病的治疗费用要多少均氽烫,捞出沥干。

4、油锅烧热,放入葱末、姜末炒香。

5、然后放入白果、黑木耳片炒熟。

6、加盐、鸡精调味即可。

原料:盒装豆腐半盒,白果15克,虾仁300克,鲜千贝5颗,香菇3朵,小黄瓜1条,姜片、酒、盐、淀粉、葱段、高汤各适量。

做法:
癫痫早期症状肌阵性发作 1、虾仁和鲜千贝洗净,用姜片、酒、盐和淀粉拌匀。

2、然后用热水烫至半熟。

3、豆腐洗净,切块。

4、香菇、小黄瓜洗净,切块。

5、用姜片和葱段爆香油锅,将所有原料放人锅内翻炒。

6、最后加高汤,煮滚后用淀粉勾薄芡即可。

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