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发布时间:2022-06-09 23:18:35
天麻含天麻苷元、天麻素等有效成分,能保护脑神经细胞,增强视神经的分辨能力,有明目益智的功效,天麻炖排骨同时又含丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养物质,有提高记忆力的作用,食用可以预防老年痴呆。 北京军海癫痫病医院 天麻性平、味甘,归肝经,能养血熄风、平肝潜阳,而排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌等营养物质,能为机体提供能量和补充多种营养,因此天麻炖排骨同样具有平肝熄风、滋补身体的作用,适用于小儿惊风、破伤风、癫痫等症状,对于血虚肝风内动所致的头痛、眩晕等有较好疗效。
天麻炖排骨味道鲜美、汤汁清澈、营养丰富,具有补虚止痛、补血活血、强身健骨等功效,适宜贫血、头痛、体虚眩晕等人群食用。 但天麻炖排骨滋补性较强,汤品性质温热,对于湿热痰滞内蕴者、易上火的人则不宜食用。
材料:天麻,排骨,百合,姜,醋,味精,盐。 做法 1、天麻泡一下,把排骨洗干净放入砂锅加入凉水煮开,一定要把上面的油沫撇干净。 2、然后放几滴醋(这样有利于骨头里的钙炖出来),放几片姜(去腥),同时放入天麻一起炖。 3、水开后改小火慢慢煨半小时,最后在出锅前记得把百合放进去稍煮1—2分钟,然后放盐、鸡精调味即可。
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