薄荷泡水喝的6个害处,湿气重能喝薄荷叶泡水吗

薄荷属于一种寒性的中药材，对于体寒者来说，体内寒气本身就比较重，过量食用薄荷泡水，容易加重其体内寒气，加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对其健康造成威胁，因此体寒者是不建议喝薄荷泡水的。 北京军海癫痫病医院

不建议喝。

虽说薄荷营养价值以及食用价值比较高，具有一定清热作用，但毕竟薄荷性寒凉，湿气重的人吃薄荷，那么会使体内的湿邪加重。

对于湿气重的患者，需要吃具有去湿作用的食物；比如红小豆、山药粥等；避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建议戒烟戒酒，饮食以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水、排尿，这样可以有效改善症状。