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小雪节气饮食要特别注意 冬季食疗

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
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  今天,南京市依旧是个阳光明媚的好天气,最高温度17℃。不过,明天新一轮的冷空气将至,最高温度14℃,后天早上最低温度仅有3—4℃,市民出门要多穿一些衣服。

  昨天,我市延续了周日的好天气,虽然最高温度仅有14.9℃,风也有些大,但由于云层较薄,太阳晒在身上还是暖暖乌鲁木齐癫痫医院哪里比较好的。未来3天,我市都将是晴天,市民可将家中的被子、衣服拿出来好好“享受”一下阳光。气象部门表示,虽然都是晴天,但温度的差异较大。今天我市最高温度将达到16—17℃。明天随着新一股冷空气的到来,气温将下降4℃左右,最高温度14℃。而后天的最低温度更是降至3—4℃,这样的温度,已有了初冬的感觉。黄冈癫痫治疗医院p>

  明天是二十四节气中的“小雪”,进入“小雪”,南方的北部地区也就开始进入冬季了。不过根据气象学标准,连续5天的滑动平均气温稳定在10℃或以下时,才算正式进入冬天,我市平均入冬日期是在11月21日左右婴儿抽搐的原因。但今年的秋天有些长,目前全市的平均温度仍在10℃以上,真正入冬尚有时日。

  进入“小雪”节气,市民在饮食上要多加注意。多吃保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。多吃降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。另外,这个季节宜吃温补性食物和益肾齐齐哈尔癫痫病医院那里好食品,如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药熬的粥等,多吃炖食和黑色食品对身体也有很大的益处。此外,民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗,“小雪”后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。

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