让女性年轻10岁的饮食秘方 中医美容

本文导读：每个女性都希望自己年轻，岁月的流逝却让自己慢慢的走向衰老。那么女性如何才能保持年轻呢？女性年轻有什么秘诀呢？下面小编就为大家推荐女性年轻的饮食秘方。北京军海癫痫病医院

小编推荐：古代延年益寿的10个秘诀

1、一个西红柿或是苹果一个

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。

2、一杯醋

每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其抽搐症能冶好吗自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。

3、一杯酸奶

酸奶面膜就是利用乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

补钙牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。