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发布时间：2022-06-09 21:29:53
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：身体肌肤出现干燥长斑或者泛黄暗沉的现象，很有能是因为体毒素的大量堆积。了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒保健，身体的同时，拥有看不出年龄的光泽肌肤。北京军海癫痫病医院 毒素表情：舌苔、口臭干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉"吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜也不能少！如一来，胃部的压力增加，其效率也断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，毒素上升， 而出现有口气、舌苔等问题。 清晨起床时，别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸。采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3-4 次。将双手的中指放在肚脐上，向弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向弯45 度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时， 迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方法重复2-3 遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。
毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。 上午9-11 点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的，便可以增加脾脏的钝感力。此时，一般都是刚刚进入工作状态，为此，既不耽搁工作，还可以提升健康的小动作最为合适，就试试轻捶小腿吧：跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。
毒素表情：下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种"分类”工作就不会最佳。不营养无法及时输送，连糟糠也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的问题，从而使下巴出现痘痘。 在午后的这两个小时里，小肠经开始"值班”，此时是强健小肠的"最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门，午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的、工作更加清醒。
毒素表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排幼儿癫痫病早期症状出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，使人感觉四肢无力，体倦思睡。 在这个时段，人都是开始为一天的工作收工，以便享受庭生活。而在此时，却是肾经最忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为"合法公民”。 |