给更年期女性的保健建议

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妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激素不足的结果，带来更年期障碍却是常见的事实，而且也增加罹患、症及失忆症之风险。

因此，妇女在停经以后，该怎么样增进，享受人生，医师也提出几项建议

1。定期健康检查更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。

2。善待自己的身体健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。