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美味减肥法番茄牛肉汤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-24
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

,来喝碗瘦身汤吧。现在就开始动动手,马上就能瘦哦。

牛肉汤材料材料冷冻羊肉片少许、洋葱半个、红萝卜一根、番茄一个、蒜头2颗、盐癫痫发作的诱因少许。

制作方法1、将蒜头切碎成蒜泥,洋葱切丝,红萝卜和番茄切块备用

2、放少许植物油烧热锅,将蒜泥放下爆香,放进洋葱丝炒出香味。

3、接着放进红萝卜和番茄继续翻炒。<羊角风怎么治疗/p>

4、翻炒几下后放水进锅,水刚好泡过材料。

5、等材料滚烂后,再加水滚开。放入羊肉片,等羊肉片熟透后加入盐巴调味即可。

食材的功用洋葱中约有90%的水分,所以热量不高。研洛阳癫痫病医院排名究显示,洋葱具有预防骨质疏松、降血糖、降血压、溶解血液凝块、缓解哮喘、预防胃癌等功效。

红萝卜富含β-胡萝卜素,β-胡萝卜素可以在体内转换成维生素a,维持视觉并保护皮膜的健康。也可以独立作用,发挥抗氧化的功能外伤性癫痫病怎么治疗?,清除自由基,进而抗老化。

许多人会生吃红萝卜,或是把红萝卜与其他果菜打成果菜汁来喝。其实红萝卜最适合的烹调方式还是油炒,因为β-胡萝卜素是脂溶性维生素,和油脂一起摄取,吸收才会好。

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