最正宗土豆沙拉的做法

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土豆（5个）、薄荷叶（3片）、洋葱（半个）、土豆沙拉酱（3汤匙）、盐（适量）、鸡蛋（2个）

做法步骤：

1、准备食材。

2、把土豆，切成这样大小的块~不要太小，不然很容易煮过头。

3、切好的土豆过水洗洗，安徽癫痫病到哪里治比较好我洗了三次，反正一直到你看不到淀粉了为止。

4、然后就扔到锅里煮啦~因为我的鸡蛋有点小，所以就用了三个⊙▽⊙。

5、大概20分钟以后就差不多啦，最好每五分钟检查一次，千万别把土豆煮成泥了啊!!（这个是煮好了的图，我没有照洗土豆的图)一旦发现熟了，赶紧把水滤掉再次过一次冷水。

6、把煮好的鸡蛋切碎，（蛋黄容易沾在菜板上，很难洗，所以我垫了层烤盘油纸）。

7、扔入~⊙▽⊙~~~。

8、把洋葱切成很小很小的丁，薄荷叶切成末，加入土豆沙拉酱~~~~小心的用筷子拌均匀⊙▽⊙。

9、土豆沙拉就做好啦!~配上西式的烤里脊肉。。。嗯。。太幸福啦╮(╯▽╰)╭ (考里脊肉的做法可以参考我的菜谱哦~)。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛腩、豆角、肥牛搭配；与樱桃番茄、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；

薄荷叶的热量(卡路里)70千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与苦瓜、猪肉、大蒜搭配；与小龙虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不北京专治羊癫疯主任医生适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与牡蛎 、肥牛、青椒搭配；与糖精、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；