超级好吃鸡肉萝卜饺子做法

北京军海癫痫病医院

鸡胸肉（650克）、胡萝卜（150克）、白萝卜（500克）、鸡蛋（150克）、葱末（50克）、姜（50克）、食用油（200克）、盐（适量）、生抽（少许）、饺子皮（750克）

做法步骤：

1、将鸡胸肉剁碎。

2、胡萝卜刨丝后切碎。

3、白萝卜刨丝后切碎。

4、葱姜切末，拌入鸡肉糜，加料酒、食用油、少量的凉白开、鸡蛋、盐，少许生抽。

5、拌入萝卜丝，将馅料拌匀。

6、开始包饺子。

7、包好。

8、吃的时候，水沸下饺子.点两次凉水。

9、一盘饺子、一碟醋麻油、一碗饺子汤，满足。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与冬瓜、茼蒿、油菜搭配；与红薯、兔肉、糯米相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菜、豆浆、莴笋搭配；与猕猴桃、木瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与羊骨、糙米、鲢鱼搭配；与黑木耳、银耳、猪腰相克，同食可能会引起抗癲痫药物有副作用吗？不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与茼蒿、青椒、明虾搭配；与茶叶、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

癫痫病大发作后还能治好吗trong>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

饺子皮的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；