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纳豆（120克）、苹果（1个）
辅料:
香甜味沙拉酱（适量）
做法步骤：
1、准备食材。
2、把苹果去皮去核。
3、苹果切小丁。
4、把搅拌好的纳豆和苹果丁放一起，然后放入沙拉酱。
5、拌匀就可以了。 武汉医院癫痫哪家好
纳豆的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
癫痫病小发作可以根治吗rong>苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鳝鱼、银耳、黄鱼搭配；与萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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