您的当前位置:主页 > 食疗养生 > 正文

雷笋油豆腐烧排骨怎么做才好吃

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

雷笋(260克)、排骨(255克)

辅料:

油豆腐(80克)、料酒(适量)、老抽(适儿童为什么会遗传癫痫病量)、白糖(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、材料:雷笋、油豆腐、排骨(已焯水)。

2、将雷笋剥壳、切去老根清洗一下。

3、放在案板上切成滚刀块,待用。

癫痫病病因有哪些>4、烧锅倒油烧热,下入已焯水的排骨,加适量的料酒。

5、翻炒翻炒。

6、随后,合入切好的雷笋和油豆腐翻炒一下。

7、接着,加入一些清水煮开。

8、然后,加适量的老抽。

9、加适量的白糖。

郑州军海医院看癫痫病看的怎么样

10、加适量的盐。

11、加适量的鸡精。

12、调味煮开。

13、最后,煮至汤汁浓稠,即成。

14、出锅,装盘。

雷笋的热量(卡路里)19千卡;具有化痰止咳、消癫娴病不能吃什么食、补血益气等功效;可与木耳、莴笋、猪腰搭配;与羊肝、猪小排、羊骨相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬瓜、红薯、山楂搭配;与甘草、菊花、黄豆相克,同食可能会引起不适;

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

白参养生网(caipu.csskl.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。