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这才是山药花淇淋杯最好吃的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

山药(半根)、蜜豆(适量)

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辅料:

蓝莓酱(1勺)

做法步骤:

1、山药蒸熟去皮老年癫痫病的治疗技术(筷子可以轻松扎透就熟了),搞成泥。

2、蜜豆和山药泥拌匀,放入杯中压实。

3、蓝莓酱兑入纯净水调成汁倒入杯中。

4、完成(可癫痫发病用什么药好以用柠檬片装饰一下)。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与癫痫病患者有哪些危害乌鸡、芥蓝、芝麻搭配;与猪肝、南瓜、甘遂相克,同食可能会引起不适;

蜜豆具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;

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