家庭牛奶椰丝小方的做法步骤

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牛奶（240毫升）、淡奶油（100克）、玉米淀粉（40克）、白砂糖（40克）、椰丝（适量）

做法步骤：

1、准备好材料。

2、拿一个容小孩癫痫可以根治吗器铺满椰丝备用。

3、80ml的牛奶和玉米淀粉混合，剩下的牛奶和白砂糖淡奶油放入锅里边煮边搅拌…。

4、锅里的牛奶混合液煮沸后，把玉米淀粉和牛奶的混合液倒入碗里，快速搅拌，很快所有的东西都凝结起来，变得浓稠了。

5、这个时候拿出铺满椰丝的容器，把锅里的东西倒进去。

6、冷藏4小时以上或者一个晚上，取出来。

7、切成小块儿沾满椰丝。

8、摆成自己喜欢的样子，可以开吃啦。

9、搭配水果一起，再来一杯果汁，就是下午茶了。

10、来一张相机拍的，有没有很想咬一口。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具少儿癫痫可以治愈吗?有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与糖、菠菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

椰丝的热量(卡路里)326千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；