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家庭牛奶椰丝小方的做法步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

牛奶(240毫升)、淡奶油(100克)、玉米淀粉(40克)、白砂糖(40克)、椰丝(适量)

做法步骤:

1、准备好材料。

2、拿一个容小孩癫痫可以根治吗器铺满椰丝备用。

3、80ml的牛奶和玉米淀粉混合,剩下的牛奶和白砂糖淡奶油放入锅里边煮边搅拌…。

4、锅里的牛奶混合液煮沸后,把玉米淀粉和牛奶的混合液倒入碗里,快速搅拌,很快所有的东西都凝结起来,变得浓稠了。

5、这个时候拿出铺满椰丝的容器,把锅里的东西倒进去。

6、冷藏4小时以上或者一个宁夏哪里看癫痫病晚上,取出来。

7、切成小块儿沾满椰丝。

8、摆成自己喜欢的样子,可以开吃啦。

9、搭配水果一起,再来一杯果汁,就是下午茶了。

10、来一张相机拍的,有没有很想咬一口。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具少儿癫痫可以治愈吗?有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、草莓、桃搭配;与糖、菠菜、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,陕西癫痫医院治疗费用多少富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

椰丝的热量(卡路里)326千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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