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吃不够的紫甘蓝炒红萝卜片做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

紫甘蓝(适量)、红萝卜(适量)

辅料:陕西癫痫医院的排名ong>

青椒(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、生抽(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、备红萝卜片,包菜,辣椒丝。

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2、热锅热油下入红萝卜,包菜,青椒丝加盐炒匀。

3、将红萝卜炒熟,。

4、淋上生抽。

5、调入味精炒匀出锅。

6、炒好的紫甘炒红萝卜片。<治疗癫痫病要花多少钱?/p>

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与青椒、鲤鱼、紫菜搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

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红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与首乌、地黄、人参相克,同食可能会引起不适;

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