家常馍馍胡辣汤粉简单做法步骤

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胡辣汤全味粉（适量）、葱（适量）、牛肉（适量）、木耳（适量）、薯粉条（适量）、馍（适量）

做法步骤： 小儿癫痫病会危及生命吗

1、用平底锅稍微烘干在外卖的馍，然后掰成小块。

2、牛肉切片同酱油、油、盐调味，待用。

3、木耳用温水泡开，然后切丝。

4、薯粉条用温水泡软，待用。

5、胡辣汤全味粉先用冷水开成糊状，然后再用小锅烧开水，把牛肉和开稀的胡辣汤全味粉加入。

6、待水开之后，再加入木耳丝和薯粉条，煮熟。

7、把煮好的汤再加入装了馍馍的碗中。

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、西安中际医院收费 这样找靠谱预防感冒等功效；

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与茭白、茄子、香芋搭配；与鲶鱼、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；河北癫痫病医院>

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与海蜇头、春笋、圆白菜搭配；与青萝卜、白萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；