这才是当归生姜红枣红糖茶最好吃的做法

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当归片（十片）、红枣（十粒）、生姜（一大块）、红糖（一小块）

辅料:

枸杞子约（20粒）、水（两碗）

做法步骤：

1、当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。

2、大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。

3、糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用。

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与南瓜、面条、鹌鹑搭配；与牛奶、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与牛肉、竹笋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；