香煎土豆鱼粒怎么做才好吃

北京军海癫痫病医院

鲜鱼腹（1块）、土豆（2个）

辅料:北京军海医院治疗怎么样>

美人椒（4根）、葱白、青花椒、干辣椒、四川豆豉、姜丝（适量）、色拉油、老抽、盐、料酒、白砂糖、淀粉（适量）

做法步骤：

1、主料全家福。

2、鱼切粒，放盐、胡椒粉、淀粉、料酒腌制十分钟；土豆切粒泡水中浸泡一下，以便沥去多于的淀粉。

3、热锅倒入色拉油，分别将鱼粒、土豆粒下油锅炸成金黄色沥干备用。

4、锅内癫痫是怎样产生的？留点底油，放姜、青花椒、豆豉、干辣椒、美人椒炒香，然后放点生抽，将土豆、鱼粒放入，撒点白砂糖，掺一小杯凉开水，收汁即成。

5、一盘麻辣酥脆的佐餐小炒完成！。

土豆癫娴病是什么g>的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、牛腩、牛肉搭配；与樱桃番茄、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；