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家庭蒜烤茄子的做法步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
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主料:

茄子(2根)、蒜蓉(适量)、圆葱碎(适量)、小辣椒碎(适量)、瘦肉沫(适量)、盐(适量)、蚝油(适量)、鱼豉油(适量)

癫痫什么方法治疗好啊g>做法步骤:

1、最好选择大茄子,上火蒸熟。

2、蒜蓉,圆葱碎,辣椒碎,肉沫(也可以不放)。

3、盐,耗油,鸡精,鱼豉油。

4、茄子蒸熟,放到锡纸上,中间抛开,把拌好的蒜蓉碎均匀的铺在上面。河北癫痫病医院排名>

5、锡纸包含,烤箱180度,30分钟,因为烤箱的功率不一样,时间也会不同。

6、成功。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与治疗癫痫病需要多少钱明虾 、菠菜、兔肉搭配;与螃蟹、蟹、黑鱼相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、洋葱、玉米面搭配;与鸡胸肉、鸡翅、大葱相克,同食可能会引起不适;

吃奥卡西平有什么副作用ong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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