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苦瓜鸡蛋饼的做法步骤详细

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

苦瓜(一个)、鸡蛋(两个)、小葱(两根)、面粉(适量)

做法步骤:癫痫病有哪些方法可以治疗ng>

1、苦瓜用热水焯一下切丁 小葱切丁 备用 然后加入适量的面粉 打两个鸡蛋 用水把面搅匀 加入苦瓜和小葱 放入适当的盐。

2、架锅 锅里放油开始煎。

苦瓜的热癫痫病比较新治疗技术量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与青椒、鸭蛋、竹笋搭配;与猪小排、猪大排、山竹相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,儿童癫痫的比较新治疗方法低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、黄豆、玉米搭配;与菠萝、红薯、兔肉相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:天津儿科专治癫痫的医院低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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