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空气炸锅版-腊鸡腿

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

鸡腿(2个)、腌制食村:生抽,葱`癫痫病会有哪些症状姜.盐‘花椒(适量)

做法步骤:

1、把2个鸡腿放进腌制的食材中腌制十二小时入味,取出,放在阴凉处风干,北京羊羔疯医院两天即可,再放在空气炸锅里。

2、200度,20分钟。

3、炸好,抹上少许蜂蜜,。

4、这是鸡腿里炸出的油,(一小碗左中药怎么治癫痫右),以后再也不到外面买炸鸡腿了,。

5、再撕成长条,装盘。

鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠西安哪家癫痫病专业医院好盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

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